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Schwangerschaftsyoga
Pränatalyoga

Schwangerschaftsyoga kann positive Auswirkungen für Körper und Geist mit sich bringen. Als werdende Mama kann die körperliche Gesundheit beibehalten und Schwangerschaftsbeschwerden entgegengewirkt werden. Zudem wird dem Körper in der Praxis Kraft gegeben, um sich auf die Entbindung vorzubereiten. Neben den positiven körperlichen Auswirkungen, bringen wir den Geist zur Ruhe und nehmen uns Zeit für uns. Eine Stunde beinhaltet Entspannungstechniken, Asanas speziell für die Schwangerschaft, Verbindung mit dem Baby, Pranayama-Techniken (Atemtechniken) speziell für die Schwangerschaft und eine Endentspannung (Shavasana). Die Dozentin zeigt Variationen auf und unterstützt die Teilnehmerinnen in den Asanas (Übungen).

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. September 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Mittwoch • 27. September 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 6
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    6 Mittwoch • 08. November 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 7
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    7 Mittwoch • 15. November 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 8
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    8 Mittwoch • 22. November 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 9
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    9 Mittwoch • 29. November 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 10
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    10 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

Schwangerschaftsyoga
Pränatalyoga

Schwangerschaftsyoga kann positive Auswirkungen für Körper und Geist mit sich bringen. Als werdende Mama kann die körperliche Gesundheit beibehalten und Schwangerschaftsbeschwerden entgegengewirkt werden. Zudem wird dem Körper in der Praxis Kraft gegeben, um sich auf die Entbindung vorzubereiten. Neben den positiven körperlichen Auswirkungen, bringen wir den Geist zur Ruhe und nehmen uns Zeit für uns. Eine Stunde beinhaltet Entspannungstechniken, Asanas speziell für die Schwangerschaft, Verbindung mit dem Baby, Pranayama-Techniken (Atemtechniken) speziell für die Schwangerschaft und eine Endentspannung (Shavasana). Die Dozentin zeigt Variationen auf und unterstützt die Teilnehmerinnen in den Asanas (Übungen).

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

23.09.23 20:19:49