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Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)

Nach dem Alltag mit Yoga entspannen!
Yoga fördert körperliche Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit - entspannt und zielgerichtet kann so jeder Tag ausklingen!
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken.
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Entspannen auch Sie mit Yoga nach einem geschäftigem Tag!

Der Kurs ist geeignet für gute Anfänger und geübte Teilnehmer/innen; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!

Material

eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Socken und Wolldecke

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Donnerstag 18. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Donnerstag 25. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Donnerstag 02. Mai 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Donnerstag 16. Mai 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 6
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    6 Donnerstag 13. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    7 Donnerstag 20. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 8
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    8 Donnerstag 27. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)

Nach dem Alltag mit Yoga entspannen!
Yoga fördert körperliche Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit - entspannt und zielgerichtet kann so jeder Tag ausklingen!
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken.
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Entspannen auch Sie mit Yoga nach einem geschäftigem Tag!

Der Kurs ist geeignet für gute Anfänger und geübte Teilnehmer/innen; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!

Material

eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Socken und Wolldecke

19.06.24 03:07:43