Soft-Yoga für Senioren
Klassisches Hatha-Yoga
Zertifizierter ZPP-Kurs
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Dienstag • 22. September 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Dienstag • 29. September 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
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Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
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Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
-
Gebühr110,00 €
- Kursnummer: TV301170
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StartDi. 22.09.2026
09:30 UhrEndeDi. 01.12.2026
11:00 Uhr -
10 Termine
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Dozent:in:
Hilde Grünauer -
vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.15
