Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Fünf Tiere Qi Gong
Shaolin Qi Gong verbindet achtsame Bewegung, Atmung und Meditation zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Übungen der Fünf Tiere können die Organfunktionen, den Stoffwechsel und die innere Stabilität stärken und sollen den Ausgleich von Yin und Yang unterstützen.
Schrittweise werden Energiepunkte aktiviert und Bewegungsabfolgen verständlich aufgebaut. Anmo-Massage (einfache Selbstmassage) und meditative Sequenzen vertiefen Entspannung und Regeneration. So entsteht ein harmonischer Energiefluss, der Ausdauer, Geschmeidigkeit und mentale Klarheit fördert.
Material
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
1 Dienstag • 14. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
2 Dienstag • 21. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
3 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Fünf Tiere Qi Gong
Shaolin Qi Gong verbindet achtsame Bewegung, Atmung und Meditation zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Übungen der Fünf Tiere können die Organfunktionen, den Stoffwechsel und die innere Stabilität stärken und sollen den Ausgleich von Yin und Yang unterstützen.
Schrittweise werden Energiepunkte aktiviert und Bewegungsabfolgen verständlich aufgebaut. Anmo-Massage (einfache Selbstmassage) und meditative Sequenzen vertiefen Entspannung und Regeneration. So entsteht ein harmonischer Energiefluss, der Ausdauer, Geschmeidigkeit und mentale Klarheit fördert.
Material
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.
-
Gebühr65,00 €
- Kursnummer: SV301255
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StartDi. 14.04.2026
19:45 UhrEndeDi. 16.06.2026
21:00 Uhr -
8 Termine
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Hammerwegschule, Lessingstr. 15Lessingstr. 1592637 Weiden i.d.OPf.Raum Gymnastikraum
