Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Zertifizierter ZPP-Kurs
Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern.
Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen.
Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann.
Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden!
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 9
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 10
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
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Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Zertifizierter ZPP-Kurs
Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern.
Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen.
Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann.
Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden!
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke.
-
Gebühr98,00 €
- Kursnummer: TV301140
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StartDo. 01.10.2026
16:15 UhrEndeDo. 17.12.2026
17:45 Uhr -
10 Termine
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Dozent:in:Elsa-Maria Bierner
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vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.15
