Qigong für ein starkes Nervensystem
Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die langsame Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung verbindet. Der Kurs bietet einen gut zugänglichen Einstieg und zeigt, wie Qigong Körper, Geist und Nervensystem stärken kann.
In ruhiger Atmosphäre werden einfache Bewegungsabläufe erlernt und mit kurzen fachlichen Impulsen zu Körperwahrnehmung, Atmung, Erdung, Vorstellungskraft und Resilienz verbunden. Dabei wird erfahrbar, wie Qigong helfen kann, Anspannung wahrzunehmen, das innere Gleichgewicht zu fördern und bewusster mit Stress umzugehen. Jede Einheit umfasst eine kurze Wissenseinheit, sanftes Aufwärmen, angeleitete Qigong-Praxis und eine abschließende Meditation. Ein Workbook begleitet die Umsetzung.
Material
Bequeme Kleidung, Socken, ein Getränk und Schreibsachen.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
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In ruhiger Atmosphäre werden einfache Bewegungsabläufe erlernt und mit kurzen fachlichen Impulsen zu Körperwahrnehmung, Atmung, Erdung, Vorstellungskraft und Resilienz verbunden. Dabei wird erfahrbar, wie Qigong helfen kann, Anspannung wahrzunehmen, das innere Gleichgewicht zu fördern und bewusster mit Stress umzugehen. Jede Einheit umfasst eine kurze Wissenseinheit, sanftes Aufwärmen, angeleitete Qigong-Praxis und eine abschließende Meditation. Ein Workbook begleitet die Umsetzung.
Material
Bequeme Kleidung, Socken, ein Getränk und Schreibsachen.
-
Gebühr57,00 €
- Kursnummer: TV301200
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StartDi. 22.09.2026
09:00 UhrEndeDi. 27.10.2026
10:00 Uhr -
6 Termine
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Dozent:in:
Andrea Schmidt -
vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.12
