Skip to main content

Rückenfitness *-***

Ein mobilisierendes Training für alle, die mehr über den Rücken und praktische Übungen hierzu erfahren und lernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung werden bei Musik und Spaß die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule ihren nötigen Halt geben, gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit des Rückens kann dadurch verbessert und erhalten sowie die Koordination von Bewegungen trainiert werden. Zur Unterstützung kommen Hanteln, Bälle und andere Kleingeräte zum Einsatz.

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Socken, Getränk, Handtuch

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54

Rückenfitness *-***

Ein mobilisierendes Training für alle, die mehr über den Rücken und praktische Übungen hierzu erfahren und lernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung werden bei Musik und Spaß die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule ihren nötigen Halt geben, gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit des Rückens kann dadurch verbessert und erhalten sowie die Koordination von Bewegungen trainiert werden. Zur Unterstützung kommen Hanteln, Bälle und andere Kleingeräte zum Einsatz.

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Socken, Getränk, Handtuch

05.12.25 04:41:27