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Die Kraft des Atems - Ein Weg zu Wohlbefinden und innerer Balance

Ein frei fließender Atem ist unerläßlich für unsere Gesundheit. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch bewusstes und gelöstes Atmen Ihr Immunsystem und somit Ihre gesundheitliche Situation unterstützen können und auf Dauer Stress abbauen. Sie lernen mit dem Atem verbundene Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Mit Atem-Meditationen können Sie Ihre Selbstregulation und Ihr Atembewusstsein noch weiter vertiefen.

Material

Bequeme Kleidung.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

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