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Bodyfit *-***
Ganzkörpertraining

Möchtest du einen dynamischen Mix aus Muskel- und Koordinationstraining erleben – abwechslungsreich gestaltet mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessutensilien und Cardioelementen? Wir wenden uns gemeinsam all unseren Muskelgruppen zu, die für eine stabile Körperhaltung und einen gesunden Alltag wichtig sind. Gut dosierte Trainingsintervalle, verschiedene Schwierigkeitsgrade und die Anleitung durch die Kursleitung sorgen dafür, dass jeder - egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger mittrainieren können. In einer motivierenden Trainingsatmosphäre erlernen wir Möglichkeiten, wie wir unsere Kraftausdauer, Beweglichkeit und unser Körpergefühl beeinflussen können. Das Training beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem entspannenden Stretching-Teil.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 2
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    3 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    4 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 5
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    5 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 6
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    6 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54

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Möchtest du einen dynamischen Mix aus Muskel- und Koordinationstraining erleben – abwechslungsreich gestaltet mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessutensilien und Cardioelementen? Wir wenden uns gemeinsam all unseren Muskelgruppen zu, die für eine stabile Körperhaltung und einen gesunden Alltag wichtig sind. Gut dosierte Trainingsintervalle, verschiedene Schwierigkeitsgrade und die Anleitung durch die Kursleitung sorgen dafür, dass jeder - egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger mittrainieren können. In einer motivierenden Trainingsatmosphäre erlernen wir Möglichkeiten, wie wir unsere Kraftausdauer, Beweglichkeit und unser Körpergefühl beeinflussen können. Das Training beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem entspannenden Stretching-Teil.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

05.12.25 07:24:40