Detox-Yoga - Fasten und Yoga im Einklang
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Fasten eröffnet eine Woche der inneren Reinigung und Entlastung. Zu Beginn wird in unserer vhs-Küche gemeinsam eine Fastensuppe zubereitet, die während der Woche als wohltuende Begleiterin dient. Alle zwei Tage begleiten Yogaeinheiten den Prozess und unterstützen durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit beim Loslassen und Regenerieren. Sanfte Reinigungspraktiken wie Ölziehen oder Atemübungen vertiefen das Erlebnis. Die gemeinsame Erfahrung fördert Ruhe, Klarheit und Bewusstheit im Umgang mit dem eigenen Körper – eine Einladung zu neuer Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken, eine Decke und Schreibmaterial. Für den ersten Tag einen Aufbewahrungsbehälter für mögliche Reste der Fastensuppe.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Freitag • 27. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Sonntag, 29. März 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Sonntag • 29. März 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Dienstag, 31. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 31. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Donnerstag, 02. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Donnerstag • 02. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Detox-Yoga - Fasten und Yoga im Einklang
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Fasten eröffnet eine Woche der inneren Reinigung und Entlastung. Zu Beginn wird in unserer vhs-Küche gemeinsam eine Fastensuppe zubereitet, die während der Woche als wohltuende Begleiterin dient. Alle zwei Tage begleiten Yogaeinheiten den Prozess und unterstützen durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit beim Loslassen und Regenerieren. Sanfte Reinigungspraktiken wie Ölziehen oder Atemübungen vertiefen das Erlebnis. Die gemeinsame Erfahrung fördert Ruhe, Klarheit und Bewusstheit im Umgang mit dem eigenen Körper – eine Einladung zu neuer Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken, eine Decke und Schreibmaterial. Für den ersten Tag einen Aufbewahrungsbehälter für mögliche Reste der Fastensuppe.
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: SV301144
-
StartFr. 27.03.2026
17:00 UhrEndeDo. 02.04.2026
18:30 Uhr -
4 Termine
-
Dozent:in:Elsa-Maria Bierner
