Lust auf Farbe, Linien und kreative Auszeiten? In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten Einstieg in die Welt des Zeichnens und Malens – ganz ohne Druck. Gemeinsam üben wir die Grundlagen: von einfachen Skizzen über Schraffur, Proportionen, Licht und Schatten bis hin zum Einsatz von Farbe. Sie bekommen Tipps zum lockeren Zeichnen, zum Kombinieren von Farben und dazu, wie Schritt für Schritt eigene Kunstwerke entstehen können. Gearbeitet wird mit verschiedenen Materialien wie Bleistift, Buntstiften und Aquarell. Auch der spielerische Umgang mit dem Skizzenbuch gehört zum Kurs. Sie können durch diesen Kurs mehr Sicherheit im kreativen Arbeiten entwickeln und arbeiten praxisnah anhand von Übungen, Skizzen und kleinen Bildstudien. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die Freude am kreativen Arbeiten entdecken oder vertiefen möchten.
In diesem praxisnahen Workshop verbessern Sie Ihre berufliche E-Mail-Kommunikation direkt anhand eigener Beispiele. Gemeinsam schauen wir uns typische Stolperfallen an: zu lange Texte, unklare Anliegen oder unnötige „CC-Orgien“. Sie lernen, wie E-Mails klarer, verständlicher und zielgerichteter formuliert werden können. ###Das erwartet Sie im Kurs### Anhand mitgebrachter E-Mails überarbeiten Sie Ihre Texte Schritt für Schritt, sodass Empfängerinnen und Empfänger schneller erfassen, worum es geht und was erwartet wird. Zusätzlich erhalten Sie einen Einblick in KI-gestützte Schreibtools, die beim Kürzen, Strukturieren und Formulieren unterstützen können – ohne dabei die eigene Verantwortung für den Inhalt abzugeben. ###Ihr Nutzen### Am Ende des Workshops verfügen Sie über mehrere optimierte E-Mails sowie praktische Tipps und einen Leitfaden für eine klare und professionelle E-Mail-Kommunikation im Berufsalltag. Der Kurs richtet sich an alle, die beruflich oder im Ehrenamt regelmäßig E-Mails schreiben. ###Kursformat### **Hybrid-Kurs - Sie haben die Wahl** Nehmen Sie online oder vor Ort teil. Bitte geben Sie dazu Ihre bevorzugte Teilnahmeart – „Online“ oder „Präsenz“ – bei der Anmeldung an. *Hinweis:* Eine ausführliche Beschreibung der technischen Voraussetzungen für die Online-Teilnahme finden Sie unter *Downloads*. ***** > ### Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. >Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung > >**Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest.** > dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist
###Das bringt Ihnen der Kurs### In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. ###Das lernen Sie im Kurs### - Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, wie die Beschaffung von Waren, Stoffen und Fertigteilen - Buchen unfertiger und fertiger Erzeugnisse/Leistungen - Inhalte des Jahresabschlusses - Bilanzierungsgrundsätze - sachliche Abgrenzungen / zeitliche Abgrenzungen von Aufwendungen und Erträgen - steuerpflichtige und steuerfreie Umsätze - Umkehr der Steuerschuldnerschaft - umsatzsteuerrechtliches Ausland - Warengeschäfte mit dem übrigen Gemeinschaftsgebiet und dem Drittlandsgebiet - erhaltene und geleistete Anzahlungen - handels- und steuerrechtliche Bewertungsvorschriften des Anlage- und Umlaufvermögens - Bewertungsmaßstäbe - Abschreibungen - Übernahme steuerrechtlicher Abschreibungen - Anlageverzeichnis - Buchen und Auflösen des Investitionsabzugsbetrages - Bewertung der Vorräte und Forderungen - Ausweis des Kapitals in der Bilanz - Buchen und Auflösen von Rückstellungen - Bewertung von Verbindlichkeiten Der Kurs findet als bundesweiter Online-Kurs statt. An den Live-Webinaren können Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Diesen Kurs bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem Xpert Business-LernNetz an. Dadurch können wir jetzt auch Durchführungsgarantien für wenig besuchte Kurse geben. ###Zertifikat### Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog unter www.xpert-business.eu/lernzielkataloge . Informationen zum Modulsystem sowie Zertifikate und deren Anerkennung an Hochschulen und bei Kammern finden Sie unter www.xpert-business.eu/hochschule . ###Prüfung & Zertifikat### Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Die Prüfungsgebühr ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.
Machen Sie endlich Schluss mit dem "Adler-ein-Finger-Suchsystem"! Sie sparen Zeit, wenn Sie Texte blind mit 10 Fingern erfassen können. Damit erwerben Sie eine der nützlichsten Fertigkeiten zur beruflichen und privaten Nutzung des Computers. Mit der speziellen Lernmethode schaffen auch Sie es!
Wer die Grundlagen des Pilates sicher beherrscht, erweitert in diesem Aufbaukurs seine Technik und entwickelt fließende Bewegungsabläufe weiter. Anspruchsvollere Übungsfolgen und der gezielte Einsatz von Kleingeräten fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität. Im Mittelpunkt stehen eine präzise Ausführung, bewusste Atmung und eine gesunde Haltung. Schrittweise angeleitete Übungen mit individueller Korrektur unterstützen dabei, die Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden. Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.
Ein bequemer Overall für Zuhause aus Sweatshirt-Ware? Ideal für schöne Stunden in den kalten Wintermonaten. Nach einem vorhandenen Schnittmuster wird der Stoff zugeschnitten und Schritt für Schritt das Lieblingsteil genäht. In diesem Zusammenhang lernen wir verschiedene Verarbeitungstechniken kennen und tauchen in die Warenkunde und Materialien ein. Auch das Einnähen eines Reißverschlusses findet in diesem Kurs Anwendung. Die Dozentin unterstützt die Teilnehmenden durch fachliche Anleitung in entspannter Atmosphäre. Der Kurs ist für Anfänger:innen mit leichten Nähkenntnissen geeignet. So steht einem gemütlichen Abend im kuscheligen Overall nichts mehr im Wege.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Nachts gelten eigene Gesetze für die Fotografie, und die lassen sich in der toll belichteten Altstadt während der Zeit des Christkindl-Marktes besonders gut erklären. Wir suchen uns tolle Motive und lernen sie in Szene zu setzen. Und den einen oder anderen Lichtstern nehmen wir natürlich auch gerne mit. ##Das lernen Sie im Kurs## Wir optimieren unsere Kamera für die Nachtaufnahmen. Dann suchen wir uns tolle Motive in der Altstadt, besprechen die relevanten Einstellungen und spielen mit dem Licht. Wir beschäftigen uns mit Fragen der Bildkomposition und erzeugen Lichtsterne im Bild. ##Hinweis## Falls Sie vorab noch weitere kursrelevante Fragen zu Ihrer Foto-Ausrüstung haben, welche Sie mitbringen werden, melden Sie sich vorab direkt bei Frau Katharina Eichstätter unter katharina.eichstaetter@vhs-weiden-neustadt.de . Wir werden Ihre Fragen noch vor Kursstart mit unserem Kursleiter klären.
Nach Feierabend gesund kochen, ohne täglich lange in der Küche zu stehen? Meal Prep macht es möglich. In diesem Kochkurs entstehen abwechslungsreiche Gerichte, die sich gut vorbereiten, transportieren und am nächsten Tag frisch genießen lassen. Praxisnah lernen Sie Strategien für eine ausgewogene, zeitsparende und kostengünstige Wochenplanung kennen. Gemeinsam werden alltagstaugliche Rezepte zubereitet und Tipps für Lagerung, Kombination und Organisation vermittelt.
Kräftige vegane Gerichte, die wärmen, sättigen und richtig gut schmecken In diesem Kurs kochen wir herzhafte vegane Gerichte wie ein würziges Linsendal, ein veganes Schmorgericht mit Gemüse und Gewürzen sowie ein Ofengericht mit kräftigen Aromen. Sie lernen, wie pflanzliche Gerichte sättigend aufgebaut werden, wie Gewürze gezielt eingesetzt werden und wie sich auch ohne Fleisch intensive und runde Geschmackserlebnisse erzielen lassen.
Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch Lenken der Aufmerksamkeit auf unsere Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle, schaffen wir Raum, um diese besser zu verstehen, zu steuern und den ersten Impulsen nicht einfach zu folgen. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, finden wir zu Ausgeglichenheit und Ruhe. Meditation kann positive Auswirkungen auf Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresistenz haben.
###Karpfen neu entdecken### – traditionell und modern zubereitet, leicht und aromatisch In diesem Kurs bereiten wir klassischen gebackenen Karpfen sowie moderne Varianten wie gebratenes oder schonend gegartes Karpfenfilet zu. Dazu entstehen passende Beilagen und leichte Saucen. Sie lernen den fachgerechten Umgang mit frischem Fisch, das Filetieren, verschiedene Garmethoden sowie die harmonische Kombination von Fisch mit passenden Beilagen. ###Hinweis:#### Für diesen Kurs verwenden wir frischen Karpfen aus einem regionalen Fischzuchtbetrieb im Landkreis Tirschenreuth.
Gutes für Körper, Geist und Seele tun – das ist das Motto des Hatha Yoga, einer Stilrichtung, die nach dem perfekten Gleichgewicht zwischen Körper und Geist strebt. Unabhängig von Lebensphasen bietet Yoga eine Quelle für gesteigerte Lebensqualität. Die gelenkschonenden Sequenzen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern verfeinern auch das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Atem- und Meditationsübungen führen zu innerer Balance und stärken Geist und Körper. Erfahren Sie, wie die richtige Atmung Entspannung ohne Schmerzen ermöglicht und dabei Achtsamkeit für den eigenen Körper im Fokus steht. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm, das Sie wieder in Einklang bringt! Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Verspannter Nacken, müder Rücken oder schwere Beine? Oft genügen wenige gezielte Handgriffe, um neue Leichtigkeit zu schaffen. Der Kurs vermittelt grundlegende Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche und zeigt, wie Druck, Rhythmus und Atmung sinnvoll zusammenspielen. Die Techniken werden unter fachlicher Anleitung in Zweiergruppen – etwa mit Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied – praktisch geübt und können anschließend sicher im Alltag zu Hause angewendet werden. Die Kursgebühr in Höhe von 50,00 € versteht sich pro Teilnehmenden.
Das Darknet - ein Begriff, der oft Missverständnisse und Besorgnis weckt. Doch weit entfernt von den Schatten, die es zu werfen scheint, verbirgt sich eine Welt, die für jeden Internetnutzer von Nutzen sein kann. ###Das lernen Sie im Vortrag### In unserem Vortrag öffnen wir Ihnen die Tür zu einem missverstandenen Teil des Internets. Sie lernen, was das Darknet wirklich ist und wie es funktioniert. Wir führen Sie Schritt für Schritt durch den Prozess, wie Sie sicher ins Darknet gelangen können, und erläutern, unter welchen Bedingungen seine Nutzung völlig legal und sogar vorteilhaft ist. Neben dem grundlegenden Verständnis des Darknets vermitteln wir Ihnen, wie Sie von seinen einzigartigen Vorteilen profitieren können, ohne die Risiken zu ignorieren. Wir achten besonders auf eine verständliche Sprache, damit auch Teilnehmende ohne technischen Hintergrund alles leicht nachvollziehen können. Sind Sie bereit, die verborgenen Seiten des Internets sicher und informiert zu erkunden? Melden Sie sich jetzt zu unserem Vortrag an und entdecken Sie, wie das Darknet auch Teil Ihres digitalen Alltags werden kann. Anmeldung erforderlich.
Der Termin bietet eine kompakte Einführung in Geschichte und Gegenwart des Antiziganismus. Im Mittelpunkt stehen historische Kontinuitäten, gesellschaftliche Zuschreibungen und deren Fortwirken bis heute. Zugleich wird der Frage nachgegangen, welche Verantwortung sich daraus für Bildung, Institutionen und gesellschaftliches Handeln ergibt.
Ein festliches Menü jenseits der Klassiker – stilvoll, planbar und garantiert gelungen In diesem Kochkurs bereiten wir gemeinsam ein modernes Weihnachtsmenü zu, das bewusst auf klassische Braten wie Gans oder Truthahn verzichtet. Wir starten mit einer aromatischen Karotten-Ingwer-Suppe. Im Hauptgang bereiten wir eine rosa gebratene Entenbrust mit kräftigem Portwein-Jus zu. Dazu servieren wir Pommes Anna – eine klassische, geschichtete Kartoffelspezialität – ein feines Erbsenpüree sowie eine in Rotwein pochierte Birne als fruchtige Ergänzung. Den Abschluss bildet ein Schokoladendessert mit fruchtiger Note. Sie lernen, wie ein festliches Menü strukturiert aufgebaut wird, wie Fleisch auf den Punkt gegart wird, wie Kartoffeln gleichmäßig geschnitten und verarbeitet werden, wie ein Püree mit frischer Farbe gelingt und wie sich ein mehrgängiges Menü stressfrei zuhause umsetzen lässt.
Haben Sie sich jemals gefragt, was hinter den Kulissen der Künstlichen Intelligenz (KI) steckt und welche Rolle ChatGPT, eine der neuesten Entwicklungen in diesem Bereich, spielt? Werner Winter, stellvertretender Leiter des Medienzentrums Amberg, entführt Sie in die faszinierende Welt von ChatGPT und zeigt, wie diese Technologie unsere Zukunft formen könnte. ###Das lernen Sie im Kurs### Unser Kurs zielt darauf ab, Ihnen einen umfassenden Überblick über ChatGPT zu geben. Wir möchten, dass Sie verstehen, was ChatGPT ist, wie es entwickelt wurde und welche potenziellen Auswirkungen es auf verschiedene Aspekte unseres Lebens haben kann. Wir konzentrieren uns darauf, Ihnen ein tiefgreifendes Verständnis dieser Technologie zu vermitteln. Der Kurs ist ideal für alle, die sich für die zukünftige Rolle der KI in unserer Gesellschaft interessieren. ###Ihr Nutzen### Mit diesem Kurs geben wir Ihnen Einblicke in die grundlegenden Konzepte von ChatGPT und Künstlicher Intelligenz, um ein Bewusstsein für deren Bedeutung und potenzielle Risiken zu schaffen. Verstehen Sie, wie KI-Technologien Entscheidungsprozesse beeinflussen und welche ethischen Überlegungen dabei eine Rolle spielen sollten. Nutzen Sie die Gelegenheit: Ergreifen Sie die Chance, sich über die Entwicklungen und Herausforderungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz zu informieren. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie, die Auswirkungen von ChatGPT auf unser Leben und unsere Gesellschaft zu verstehen. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke in die Welt der Künstlichen Intelligenz mit uns. Anmeldung erforderlich.
Bones Script nach Carol DuBosch Eine wunderbare Schrift, die sowohl mit dem Parallel-Pen (6mm) oder dem Automatic-Pen geschrieben wird. Durch die imposante Größe der einzelnen Letter ist sie hervorragend geeignet für das Beschriften von Karten, Überschriften oder auch kunstvollen Texten. Die Technik und die Handhabung sind ausschlaggebend für das Anfertigen der Buchstaben. Daher ist der Kurs eher für Fortgeschrittene geeignet, die bereits mit einem Pen oder Federhalter geschrieben haben. Wir konzentrieren uns bei diesem Kurs auf Proportionen, Schriftstruktur und Linienführung. Dadurch können kalligrafische Kenntnisse vertieft werden.
###Das bringt Ihnen der Kurs### Teilnahmevoraussetzungen: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Bei der Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Der Kurs vermittelt die grundlegenden Kenntnisse. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen sachgemäß zu erstellen. Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. ###Das lernen Sie im Kurs### - Arbeitsrechtliche Grundlagen - Lohnabrechnung und Lohnkonto - Grundlagen des Steuerabzugs - Pauschalierung der Lohnsteuer - Grundlagen der Sozialversicherung - Gesamt-Brutto und dessen steuer- und sozialversicherungsrechtliche Beurteilung - Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge - Sachbezüge und besondere Lohnbestandteile - Betriebliche Altersvorsorge - Abrechnung von Rentnern und Auszubildenden - geringfügige Beschäftigung und Gleitzone - Reisekosten - Lohnpfändung - Arbeiten des Arbeitgebers am Monatsende und am Jahresende Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog unter www.xpert-business.eu/lernzielkatalogen . Informationen zum Modulsystem sowie Zertifikate und deren Anerkennung an Hochschulen und bei Kammern finden Sie unter www.xpert-business.eu/hochschule . Der Kurs findet als bundesweiter Online-Kurs statt. An den Live-Webinaren können Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Diesen Kurs bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem Xpert Business-LernNetz an. Dadurch können wir jetzt auch Durchführungsgarantien für wenig besuchte Kurse geben. ###Prüfung & Zertifikat### Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Die Prüfungsgebühr ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.
Die digitale Revolution hat unser Leben vereinfacht, doch mit jedem Klick und jeder geteilten Information hinterlassen wir digitale Spuren. Oft unbemerkt, werden persönliche Daten gesammelt – beim Online-Shopping, der Nutzung sozialer Medien oder einfach nur durch das Surfen im Internet. BigData, die Sammlung und Analyse riesiger Datenmengen, ist ein zweischneidiges Schwert: einerseits eine Bedrohung für unsere Privatsphäre, andererseits ein Motor für Innovation und Fortschritt. ###Das lernen Sie im Kurs### - Einblick in die Welt der Daten: Erfahren Sie, wo und wie im Alltag Daten über Sie gesammelt werden, oft ohne Ihr Wissen. - BigData im Alltag: Wir beleuchten, wie BigData unseren Alltag beeinflusst, von personalisierter Werbung bis zu verbesserten Gesundheitsdiensten. - Datensouveränität: Lernen Sie Strategien, um selbstbestimmt mit Ihren Daten umzugehen und Ihre digitale Privatsphäre zu schützen. - Potenziale von BigData: Entdecken Sie, wie das Sammeln großer Datenmengen nicht nur Risiken birgt, sondern auch Chancen für Gesellschaft und Wirtschaft eröffnet. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich im digitalen Zeitalter sicher bewegen möchten, unabhängig von Vorkenntnissen. In verständlicher Sprache und anhand von Alltagsbeispielen wird das Thema BigData entmystifiziert. Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Daten besser schützen und gleichzeitig die Vorteile der digitalen Welt nutzen können? Melden Sie sich jetzt an und nehmen Sie Ihr digitales Wohlbefinden selbst in die Hand.
TikTok, Instagram, Snapchat und Klassenchats gehören für viele Jugendliche zum Alltag. Doch neben Unterhaltung und Austausch gibt es auch Risiken wie Cybermobbing, Cybergrooming, Sexting, gefährliche Challenges oder manipulierte Inhalte durch KI und Deepfakes. ###Das lernen Sie### In diesem praxisnahen Kurs erhalten Eltern und Jugendliche einen verständlichen Einblick in die Funktionsweise sozialer Medien. Themen wie Algorithmen, Datenschutz, Privatsphäre-Einstellungen und der sichere Umgang mit sozialen Netzwerken werden anschaulich erklärt. Zudem lernen die Teilnehmenden, Risiken besser einzuschätzen, Warnsignale zu erkennen und im Ernstfall richtig zu handeln. ###Ihr Nutzen### Jugendliche lernen, Risiken in sozialen Medien besser einzuschätzen und sicherer mit digitalen Inhalten umzugehen. Eltern erhalten Orientierung und praktische Handlungsmöglichkeiten, um ihre Kinder kompetent und unterstützend durch die digitale Welt zu begleiten. Der Kurs stärkt die Medienkompetenz aller Teilnehmenden und vermittelt hilfreiches Wissen für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media im Alltag.
Stress im Nacken, Gedankenkarussell im Kopf? In diesem Kurs lernen Sie eine bewährte Entspannungstechnik kennen, die beides gezielt anspricht: die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Schritt für Schritt leitet die erfahrene Kursleitung dazu an, Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu lösen – ein Wechselspiel, das tief wirkt. Durch regelmäßige Übung entsteht ein feines Gespür für Körpersignale, innere Unruhe kann sich spürbar lösen. Die sanfte Wirkung auf Atmung, Kreislauf und Nervensystem unterstützt dabei, Ruhe und Klarheit in den Alltag zu bringen. Auch für Menschen mit wenig Entspannungserfahrung gut geeignet.
Bohnen sind weit mehr als eine klassische Beilage. In diesem Kochkurs stehen ihre Vielfalt, ihr Aroma und ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam entstehen vegane Gerichte vom raffinierten Starter bis zum Dessert, darunter Harissa-Bohnen, Salsa Verde, Bohnencurry oder Pasta mit Ackerbohnen. Wissenswertes zu Nährwert, nachhaltiger Ernährung und geschickter Zubereitung ergänzt das gemeinsame Kochen und schafft Anregungen für die eigene Küche. ###Menü### Starter: Chili Lime Tofu Thai Basilikum Tofu Loaded cheezy Nachos Main: Marinierter Toskana Tofu (rote Sauce) Mariniertes Green Tofu Filet (grüne Sauce) Grilled Tofu alfredo (weiße Sauce) Gebackenes Tofu-Chicken Sandwich Sweets: Mousse au cholat (aus Seidentofu)
Besonderer Glanz in der Weihnachtszeit! In diesem Kreativkurs verzieren Sie in feiner Handarbeit hochwertige Rohlinge mit weihnachtlichen Motiven und Farben ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack. Aus einer großen Auswahl an Verzierwachsplatten- und Linien, Wachsmotiven und Effektfarben entstehen individuelle Unikate. Sie haben die Wahlmöglichkeit, vier Adventskranzkerzen oder eine große Dekokerze zu dekorieren. Die Kursleitung lehrt die Grundlagen der Kerzenverzierung und gibt wertvolle Tipps zu Farbgestaltung, Komposition, Wachsarten und den richtigen Kerzenabbrand. Als Geschenk oder als Unikat für Zuhause. Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kerzengröße und die gewählte Farbe an, damit das Material entsprechend vorbereitet werden kann. Bei einer Anmeldung nach dem 11.11.26 können keine Kerzenwünsche mehr berücksichtigt werden. Material-Optionen: - 4 x A: Rot Weiß, Elfenbein - 4 x B: Taupe, Champagner - 1 x C: Elfenbein - 1 x D: Rot, Weiß, Elfenbein
In diesem Grundkurs lernen die Teilnehmenden die wichtigsten Schritte zur Zubereitung von Sushi. Dazu gehören das richtige Kochen des Reises, das Schneiden von Fisch und Gemüse sowie das Rollen von Maki und California Rolls. Der Fokus liegt auf einfachen Techniken, die sich zu Hause leicht umsetzen lassen. Am Ende des Kurses können alle Teilnehmenden eigene Sushirollen sicher und selbstständig herstellen. ###Menü### Maki Kappa mit Philadelphia (Gurke) Maki Sake (Lachs) California Roll (Surimi, Philadelphia, Gurke, Avocado) Futo Maki (marinierter Thunfisch, Surimi, Avocado, Gurke, Rucola) Nigiri Sake (Lachs)
Stress im Nacken, Gedankenkarussell im Kopf? In diesem Kurs lernen Sie eine bewährte Entspannungstechnik kennen, die beides gezielt anspricht: die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Schritt für Schritt leitet die erfahrene Kursleitung dazu an, Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu lösen – ein Wechselspiel, das tief wirkt. Durch regelmäßige Übung entsteht ein feines Gespür für Körpersignale, innere Unruhe kann sich spürbar lösen. Die sanfte Wirkung auf Atmung, Kreislauf und Nervensystem unterstützt dabei, Ruhe und Klarheit in den Alltag zu bringen. Auch für Menschen mit wenig Entspannungserfahrung gut geeignet.
Eine bunte Mischung aus spannenden Physik- und Chemieexperimenten. Jedes Kind führt eigenständig unter Anleitung der Dozentin, einer Physikerin und Mikrotechnologin, die geplanten Experimente durch. Wir lassen Sachen verschwinden, machen sie größer oder zaubern sie auch wieder her. Physik so faszinierend wie eine Zauberstunde. Lasst euch überraschen und begeistern! ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind.
Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die langsame Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung verbindet. Der Kurs bietet einen gut zugänglichen Einstieg und zeigt, wie Qigong Körper, Geist und Nervensystem stärken kann. In ruhiger Atmosphäre werden einfache Bewegungsabläufe erlernt und mit kurzen fachlichen Impulsen zu Körperwahrnehmung, Atmung, Erdung, Vorstellungskraft und Resilienz verbunden. Dabei wird erfahrbar, wie Qigong helfen kann, Anspannung wahrzunehmen, das innere Gleichgewicht zu fördern und bewusster mit Stress umzugehen. Jede Einheit umfasst eine kurze Wissenseinheit, sanftes Aufwärmen, angeleitete Qigong-Praxis und eine abschließende Meditation. Ein Workbook begleitet die Umsetzung.
Ein Kooperationsangebot von MCCP - Management Consulting Group. ###Zielgruppe### Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2026 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen. ###Das bringt Ihnen der Kurs### Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2026 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels sowie die Normrevision 2026 werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmer lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. ###Das lernen Sie im Kurs### - Grundsätze des Qualitätsmanagements - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2026 und deren Umsetzung - Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 - Risikobasiertes Denken - Qualitätskultur und ethisches Verhalten - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements - Kontinuierlicher Verbesserungsprozess - Abgrenzung zu anderen Managementsystemen - Einblick in den Ablauf der Zertifizierung - Interne Audits - Nutzung von KI im Qualitätsmanagement ###Folgende Punkte werden vertiefend behandelt### - Ermittlung von Risiken und Chancen - Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung - Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung - Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele - Managementbewertung - Lieferantenmanagement - Prüfmittelmanagement - Internes Audit - Schulungen planen und umsetzen - Fehleranalyse - Dokumentation von Entwicklungen ##Zertifikatsprüfung „QM-Verantwortlicher“## Prüfung als Heimarbeit Das Web-Seminar wird mit MS Teams durchgeführt.
Wärmende vegane Gerichte bringen Abwechslung und Genuss in die kalte Jahreszeit. In diesem Kurs entstehen alltagstaugliche Rezepte, die mit wenig Aufwand gelingen und ausgewogen zusammengesetzt sind. Gemeinsam werden schnelle Gemüsegerichte, unkomplizierte Eintöpfe und kreative Kombinationen mit Hülsenfrüchten zubereitet. Dabei steht im Mittelpunkt, wie pflanzliche Mahlzeiten zeitsparend geplant, nährstoffbewusst zusammengestellt und mit wenigen Zutaten vielseitig variiert werden können.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
Beschreibung: Gemalte Schreibschrift nach Anne Davnes Diesem Kurs liegt die „Open Shaded Script“ von Anne Davnes zugrunde. Es handelt sich um eine sogenannte faux-Kalligrafie – also eigentlich ein Handlettering, denn die Buchstaben werden nicht mit der Spitzfeder, sondern durch teilweise parallel gesetzte Linien erzeugt. Wir arbeiten mit Bleistift, Watercolour Stiften oder mit der Glasfeder und Tinte. Es werden schrittweise die Linienführung, Formen und Gestaltungsmöglichkeiten geübt. Der perfekte Einstieg in die Welt der geschwungenen Buchstaben – wie z.B. der Copperplate oder Englischen Schreibschrift. In kurzer Zeit werden wunderbare Ergebnisse zu sehen sein, daher ist dieser Kurs wirklich auch für Anfänger geeignet. Erleben Sie diesen Kurs als Teil unserer Schriftkultur und entdecken Sie, dass Schreiben mehr ist als Informationen zu vermitteln.
Das Autogene Training ist eine effektive Form der Selbstentspannung. Leicht zu erlernen und vielfältig einsetzbar. Wir nutzen unsere Vorstellungskraft und positiv formulierte Sätze, um eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Somit werden Nerven und Kreislauf positiv beeinflusst, Muskeln lockern sich, wir entspannen mental. So gestärkt, kann sich unsere gesundheitliche Situation verbessern, wir können mit Stresssituationen anders umgehen. Gelassenheit und Kraft kommen zurück.
Richte dich auf, atme tief, fühle dich wohl Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Erholsame Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag! Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Die BALLance-Methode ist ein wissenschaftlich fundiertes Bewegungskonzept zur Lösung von Verspannungen und Fehlbelastungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Durch sanfte Eigenmassage und gezielte Mobilisationsübungen mit speziell entwickelten BALLance®-Bällen werden die Wirbelsäule entlastet, die Beweglichkeit gefördert und muskuläre Blockaden gelöst. Diese 2-5 minütigen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und Druckbewegungen sowie einfachem Liegen auf den BALLance®-Bällen. Die Methode unterstützt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, verbessert das Körpergefühl und trägt zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag bei. Nicht geeignet für Menschen mit Osteoporose!
Täuschend echte E-Mails gehören mittlerweile zu den größten Sicherheitsrisiken in Unternehmen. Ob Phishing, gefälschte Rechnungen oder angebliche Nachrichten der Geschäftsleitung – Cyberangriffe werden immer professioneller und zielen häufig auf Mitarbeitende im Arbeitsalltag ab. Schon ein einziger Klick auf einen schädlichen Link kann schwerwiegende Folgen für Unternehmen haben. ###Das lernen Sie### In diesem praxisnahen Online-Kurs lernen Sie, gefährliche E-Mails und digitale Betrugsversuche frühzeitig zu erkennen. Themen sind unter anderem Phishing, Spear-Phishing, CEO-Fraud, Rechnungsbetrug sowie schädliche Anhänge und gefälschte Links. Außerdem beschäftigen wir uns mit neuen Methoden wie QR-Phishing und zeigen typische Warnsignale anhand konkreter Beispiele aus dem Berufsalltag. Ergänzend werden wichtige Schutzmaßnahmen wie sichere Passwörter, Multi-Faktor-Authentifizierung (MFA), das Vier-Augen-Prinzip sowie interne Meldewege im Unternehmen vorgestellt. Auch das richtige Verhalten nach einem Fehlklick wird praxisnah erklärt. ###Ihr Nutzen### Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit E-Mails und digitalen Kommunikationswegen im beruflichen Alltag. Der Kurs hilft Ihnen, Betrugsversuche schneller zu erkennen, Risiken besser einzuschätzen und Sicherheitsvorfälle richtig zu melden. Durch konkrete Praxisbeispiele und verständliche Handlungsempfehlungen stärken Sie Ihre digitale Sicherheitskompetenz und tragen aktiv dazu bei, Schäden für Ihr Unternehmen zu vermeiden. *Dieses Angebot findet im Rahmen des Projekts der bayerischen Weiterbildungsinitiatoren statt.*
Ob erste Kochversuche oder erfahrene Genießer – hier trifft Kochfreude auf Neugier. Gemeinsam entdecken wir, wie Gewürze, Farben und Düfte die indische Küche zu einem Fest für alle Sinne machen. Von selbstgemachtem Naan bis zum Tandoori-Blumenkohl entsteht in jedem Arbeitsschritt Raum zum Ausprobieren, Abschmecken und Staunen. Zum süßen Abschluss wartet ein duftender Pfannkuchen mit Schokolade und Erdnüssen. ###Menü### ###Vorspeise:### Kartoffel-Curry-Taschen ###Hauptspeisen:### Gebackener Butter-Tofu Kartoffel-Weißkohl-Curry Tandoori-Blumenkohl mit Koriander-Cashew-Sauce Beilage: Reis und Naan ###Nachspeise:### 1000-Löcher-Pfannkuchen mit Erdnüssen und Schokolade
Sie möchten Ihren Computer besser kennenlernen – ganz in Ruhe und ohne Fachchinesisch? Dann ist dieser Kurs genau richtig. In verständlichen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihren PC mit Windows sicher bedienen und nutzen können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! ###Das lernen Sie### - Was ein Betriebssystem ist – und wofür man Apps braucht - Wie Sie den Computer starten und sich sicher zurechtfinden - Programme und Dateien öffnen und schließen - Die Hilfe-Funktion von Windows 11 nutzen - Was sich auf dem Desktop befindet: Symbole, Leisten und Fenster - Wie Sie eigene Ordner und Dateien erstellen und verwalten - Den Explorer kennenlernen – die "Ablage" Ihres PCs ###Ihr Nutzen### Nach dem Kurs fühlen Sie sich sicherer im Umgang mit Ihrem PC. Sie wissen, wie Sie wichtige Dinge schnell finden, kleine Aufgaben selbst erledigen – und trauen sich mehr zu. So wird der Computer vom Rätsel zum hilfreichen Begleiter.