Body-Workout *-***
Vielfältig, schweißtreibend, anstrengend - ein Workout für den gesamten Körper. Neben Bodyweight-Übungen, finden auch Elemente des klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts, Intervallmethoden, die z.B. von "HIIT" oder "Tabata" inspiriert sind, in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Ebenso wie Mobility- und Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten. Mit diesem Mix aus Cardio- und Krafttraining kann es gelingen den Körper zu kräftigen und zu straffen und es macht zudem auch noch richtig Spaß.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
Body-Workout *-***
Vielfältig, schweißtreibend, anstrengend - ein Workout für den gesamten Körper. Neben Bodyweight-Übungen, finden auch Elemente des klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts, Intervallmethoden, die z.B. von "HIIT" oder "Tabata" inspiriert sind, in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Ebenso wie Mobility- und Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten. Mit diesem Mix aus Cardio- und Krafttraining kann es gelingen den Körper zu kräftigen und zu straffen und es macht zudem auch noch richtig Spaß.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr33,00 €
- Kursnummer: SV302105
-
StartFr. 09.01.2026
09:00 UhrEndeFr. 13.02.2026
10:00 Uhr -
6 Termine
-
Dozent:in:
Yasmin Roth
