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„Parla italiano! – Ihr Sprung in die italienische Sprache“ Italienisch A1 ohne Vorkenntnisse
Mo. 28.09.2026 18:00
Weiden i.d.OPf.
Italienisch A1 ohne Vorkenntnisse

Italien ist mehr als nur ein schönes Reiseziel – es ist eine Sprache voller Klang, Kultur und Möglichkeiten! In unserem lebendigen Anfängerkurs tauchen Sie zehn Abende lang in die Welt des Italienischen ein. Von der ersten Begrüßung bis zu echten Alltagsgesprächen: Hier lernen Sie, sich sicher und mit Freude auszudrücken. Kein trockenes Pauken, sondern praxisnahes Üben, spannende Einblicke in die italienische Kultur und viele Aha-Momente! Ob für Reisen, den Beruf oder einfach aus purer Neugier – dieser Kurs öffnet Ihnen die Tür zu einer neuen Sprache und neuen Erlebnissen. Seien Sie dabei und starten Sie Ihr Italienisch-Abenteuer jetzt! Melden Sie sich an und sagen Sie „Sì“ zu Ihrem Sprachkick Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1"; ISBN: 978-3-12-525201-1; Lektion 1

Kursnummer TV409001
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Gebühr: 112,00 €
Englisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...
Mo. 28.09.2026 18:20
Weiden
Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...

Lehrwerk: "Go for it! A2"; ISBN: 978-3-19-002939-6; Lektion 1

Kursnummer TV406101
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Gebühr: 112,00 €
Yoga – Philosophie und Praxis: Offener Kurs
Mo. 28.09.2026 18:30
Weiden

Du suchst eine Möglichkeit, Yoga auf sanfte Weise zu üben ohne sportlichen Anspruch? In diesem Kurs üben wir ruhige Bewegungsabläufe, die mit dem eigenen Atemrhythmus verbunden sind. Dabei kannst du die Intensität des Übens an deine persönliche Kraft und Beweglichkeit anpassen. Einblicke in die Yogaphilosophie sowie Atem- und Meditationsübungen runden die Stunden ab. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental.

Kursnummer TV301151
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Gebühr: 146,00 €
Schwedisch B1/B2 Konversation
Mo. 28.09.2026 18:30
Weiden i.d.OPf.
Konversation

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse in der schwedischen Sprache noch ausbauen wollen und so mit muttersprachlichen Schwed:innen Gespräche und Diskussionen auf Augenhöhe führen können. Professionell werden deine Kenntnisse auf das Niveau B2 hin angepasst – und das ganz im eigenen Lerntempo. Du kannst dich fließend & spontan unterhalten. Lehrwerk: "Rivstart B2+C1"; ISBN: 978-3-12-527997-1 und ISBN: 978-3-12-527998-8; Lektion 6

Kursnummer TV420300
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Gebühr: 112,00 €
Arabisch für Fortgeschrittene Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...
Mo. 28.09.2026 19:30
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...

Unser Arabischkurs auf dem Niveau A2 richtet sich an Lernende, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Der Kurs konzentriert sich darauf, die Sprachkompetenz auf einem mittleren Grundstufenniveau zu festigen und zu erweitern. Unser Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die beruflich mit Menschen aus dem arabischen Sprach- und Kulturraum zu tun haben. Kursinhalte: Erweiterte Konversation: Vertiefung der mündlichen Kommunikationsfähigkeiten in verschiedenen Alltagssituationen, Diskussionen und Dialogen. Komplexere Grammatik und Satzstruktur: Ausbau der grammatikalischen Kenntnisse mit Fokus auf komplexere Satzstrukturen und Anwendung in praktischen Übungen. Lese- und Hörverständnis: Verbesserung des Verständnisses von längeren Texten, Audioaufnahmen und Gesprächen in Alltagssituationen. Schreibfertigkeiten: Verfeinerung der schriftlichen Ausdrucksweise durch das Verfassen von kurzen Texten, Beschreibungen und persönlichen Berichten. Lehrwerk und Lektion wird am 1. Kurstag anhand der Gruppe entschieden

Kursnummer TV401142
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Gebühr: 112,00 €
Hybrid: Türkisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...
Di. 29.09.2026 17:00
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...

Sie befinden sich fortgeschritten auf dem Niveau A2 und möchten Ihre Türkisch-Kenntnisse weiter vertiefen –  sehr gern! In dieser Kursfolge erweitern Sie Ihr Türkischisch, Ihre Kommunikationsfähigkeit, sich flüssiger auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner‐ und Gruppenarbeit eingeübt. Interessante Lese‐ und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Bild über die Türkei. Der Unterricht wird in der Regel von dem Dozent vor Ort gehalten, Sie können wahlweise vor Ort in der vhs oder online teilnehmen. Jedoch behält sich der Kursleiter vor, in Ausnahmefällen den Unterricht komplett online zu halten. Lehrwerk: "Ne güzel A2"; ISBN: 978-3-19-105253-9; Lektion: 1

Kursnummer TV424100
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Gebühr: 112,00 €
English Refresh: Mit Spaß zurück ins Gespräch! Englisch A2
Di. 29.09.2026 17:00
Weiden i.d.OPf.
Englisch A2

Lust auf eine Sprachauffrischung? In diesem 10-teiligen Kurs bringen wir dein Schulenglisch wieder auf Vordermann! Ob für den nächsten Urlaub oder einfach so – wir wiederholen gemeinsam wichtige Vokabeln und die Grundlagen der Grammatik. Der Fokus liegt auf einfachen, alltäglichen Gesprächen, die dir helfen, dich flüssiger und sicherer zu fühlen. Kein Stress, kein Druck – du lernst im Tempo, das für dich passt. Mach den ersten Schritt zu mehr Selbstvertrauen im Englischsprechen! Jetzt anmelden und die Englischkenntnisse aufpolieren! Lehrwerk: "Go for it A2!"; ISBN: 978-3-19-102939-5; Lektion:5

Kursnummer TV406270
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Gebühr: 112,00 €
Französisch B2/C1 Lire et discuter en français
Di. 29.09.2026 17:15
Weiden i.d.OPf.
Lire et discuter en français

Quand le vin est tiré, il faut le boire. Im Kurs werden fachkundige Kenntnisse vorausgesetzt, da ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte behandelt werden. Sie können sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Ihr Französisch hält im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel Stand. Sie drücken sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten aus und verwenden dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV408460
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Gebühr: 112,00 €
Englisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...
Di. 29.09.2026 17:30
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...

Sie haben bereits fundierte Englisch-Kenntnisse. In unserem Englischkurs auf dem Niveau A2 verbessern Sie diese und üben Situationen für den Beruf, Reise und den Alltag. Englisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Welcome! Lehrwerk: "Go for it A2" Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-102939-5; Lektion 5

Kursnummer TV406116
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Gebühr: 112,00 €
Spanisch A1 Fortsetzungskurs
Di. 29.09.2026 17:45
Weiden i.d.OPf.
Fortsetzungskurs

So macht Spanisch lernen Spaß! Der Kurs erweitert Ihre sehr grundlegenden Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über Spanien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden. Lehrwerk: "Con gusto nuevo A1"; ISBN: 978-3-12-514671-6, Lektion 7

Kursnummer TV422008
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Gebühr: 112,00 €
Italienisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...
Di. 29.09.2026 18:00
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...

Sie haben das Niveau A1 abgeschlossen und möchten mehr Italienisch lernen –  sehr gern! In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse erweitern. Die Kommunikation und  die Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner‐ und Gruppenarbeit eingeübt.Interessante Lese‐ und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild.  Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A2"; ISBN: 978-3-12-525206-6; Lektion 5

Kursnummer TV409133
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Gebühr: 112,00 €
Spanisch C1 Schwerpunkt Konversation
Di. 29.09.2026 18:20
Weiden i.d.OPf.
Schwerpunkt Konversation

Der Konversationskurs auf C1-Niveau ist für dienigen gedacht, die bereits über fundierte Kenntnisse der spanischen Sprache verfügen und diese durch intensives Sprechen und Üben weiter vertiefen möchten. In solchen Kursen liegt der Fokus auf der Anwendung der Sprache in realen Situationen, der Erweiterung des Wortschatzes und der Verbesserung der fließenden Sprechweise. Lehrwerk: "C de C1 - Edicion hibrida" (Klett Verlag); ISBN: 978-3-12-514668-6; Lektion: C) pag. 45

Kursnummer TV422452
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Gebühr: 140,00 €
Englisch B2 Conversation including grammar
Di. 29.09.2026 18:30
Weiden
Conversation including grammar

This conversation course level B2 focuses on improving your speaking and listening skills and vocabulary as well as revision of grammar. Lehrwerk: "Go for it! B2" ISBN: 978-3-19-202940-0; Lektion 7 + Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV406320
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Gebühr: 112,00 €
Hybrid: „Merhaba! – Ihr erster Schritt ins Türkisch-Abenteuer“ ohne Vorkenntnisse
Di. 29.09.2026 19:00
Weiden i.d.OPf.
ohne Vorkenntnisse

Haben Sie Lust, die türkische Sprache zu lernen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Kein Problem! In diesem Anfängerkurs starten Sie ohne Vorkenntnisse und machen Schritt für Schritt Fortschritte. Unser erfahrener Kursleiter Abdullah Ugur führt Sie durch die ersten Sätze, zeigt Ihnen die Grundlagen der Grammatik und bringt Ihnen die türkische Sprache mit einer guten Portion Humor bei. „Kolay gelsin!“ – es wird Ihnen leicht fallen, versprochen! Ob vor Ort in der vhs Weiden-Neustadt oder bequem online über BigBlueButton – Sie können wählen, wie Sie in die türkische Sprache eintauchen möchten. Lust auf mehr? Melden Sie sich an und sagen Sie „Merhaba“ zu Ihrem Türkisch-Abenteuer! Lehrwerk: "Ne güzel A1"; ISBN:978-3-19-205253-8; Lektion 1

Kursnummer TV424008
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Gebühr: 112,00 €
Französisch B1 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...
Di. 29.09.2026 19:00
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...

On ne fait rien avec rien. Wenn klare Standardsprache verwendet wird und es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit und so weiter geht, verstehen Sie die zentralen Aussagen. Darüber hinaus bewältigen Sie die meisten Situationen, denen Sie im französischsprachigen Umfeld begegnen. Es gelingt Ihnen auch, sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete zu äußern. Voraussetzung für den Kurs sind gefestigte Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2 Lehrwerk: "On y va! B1"; ISBN: 978-3-19-103354-5; Lektion 4

Kursnummer TV408228
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Gebühr: 112,00 €
Spanisch A1 Fortsetzungskurs
Di. 29.09.2026 19:30
Weiden i.d.OPf.
Fortsetzungskurs

Lehrwerk: "Con gusto nuevo A1"; ISBN: 978-3-12-514671-6; Lektion 3

Kursnummer TV422009
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Gebühr: 112,00 €
Online: Russisch B1/B2 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...
Di. 29.09.2026 19:30
Online
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...

Weiter mit Begeisterung Russisch lernen! In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse und Ihr Wissen über Russland. Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber auszutauschen. Gezielte Übungen wiederholen bereits bekannten Wortschatz und Grammatik, festigen neue Inhalte und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden. Lehrwerk: "Konetschno! V dvizhenii" ISBN: 978-3-12-527499-0 und 978-3-12-527511-9; Lektion 5

Kursnummer TV419341
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Gebühr: 180,00 €
Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene Der weiße Kranich
Di. 29.09.2026 19:45
Weiden i.d.OPf.
Der weiße Kranich

Shaolin Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen die Kranich-Formen aus dem Qi Gong der Fünf Tiere, die Beweglichkeit, Gelassenheit und geistige Klarheit fördern können. Die Bewegungsfolgen werden nachvollziehbar vermittelt und mit Anmo-Selbstmassage sowie meditativen Sequenzen ergänzt. So entsteht eine Übungspraxis, die Regeneration unterstützt und den harmonischen Fluss der Lebensenergie stärken kann.

Kursnummer TV301221
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Gebühr: 65,00 €
Ausstellung: Kunst und KZ
Mi. 30.09.2026 08:00
Weiden i.d.OPf.

Kunst und KZ - ein größerer Gegensatz scheint kaum vorstellbar. Wie soll ein Gefangener in totaler Unfreiheit Freiheit in der Kunst finden? Und doch: Was Richard Grune, der Bauhausschüler, für sich sagte – „Zeichnend überlebt“ – gilt für international bekannte Künstler wie Isaac Celnikier, akademischer Maler, oder Autodidakten wie Karl Stojka, auch Jugendliche wie Helga Hošková-Weissová: Kunst, Kunstwerke retteten Gefangene im KZ und im Überleben nach ihrer Befreiung. Wenige Werke konnten unter Lebensgefahr noch im Lager selbst geschaffen werden, viele unmittelbar 1945/46 als Zeugnisse der Barbarei; aber oft auch erst Jahrzehnte später konnten Künstler und Künstlerinnen die Schrecken der Konzentrationslager im Bild bannen. Initiator und Kurator der Sammlung im Besitz der „Arbeitsgemeinschaft ehemaliges Konzentrationslager Flossenbürg e. V.“ ist seit 1993 Dr. Hans Simon-Pelanda, Ehrenvorsitzender Mit weiteren Werken im Besitz der ArGe von Ota Matoušek, Miloš Volf, František Michl, Michael Smuss und Smuzel Leitner. Die Ausstellung kann von EInzelpersonen oder kleineren Gruppen (bis fünf Personen) ohne Anmeldung besichtigt werden. Bei größeren Gruppen bitten wir um Anmeldung und bieten gerne Führungen an.

Kursnummer TV100573
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Gebühr: kostenfrei
Pilates - Grundstufe Präventives Haltungs- und Faszientraining!
Mi. 30.09.2026 08:30
Weiden
Präventives Haltungs- und Faszientraining!

Richte dich auf, atme tief, fühle dich wohl Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Erholsame Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag! Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Kursnummer TV301030
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Gebühr: 48,00 €
Englisch B1 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden komplexe Texte und Gespräche zu konkreten und abstrakten ...
Mi. 30.09.2026 09:00
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden komplexe Texte und Gespräche zu konkreten und abstrakten ...

This conversation course level B1 focuses on expanding your vocabulary and improving your speaking and listening skills in lively conversations on interesting topics, group and pair work with revision of grammar on the side. Lehrwerk: "In conversation B1, 2nd Edition" von Klett; ISBN: 978-3-12-501588-6; Lektion: 1 + Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV406200
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Gebühr: 112,00 €
Online: Italienisch B1 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...
Mi. 30.09.2026 10:30
Online
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...

Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Sprache und Kultur mit unserem intensiven Italienischkurs auf dem Niveau B1. Dieser Kurs richtet sich an Lernende mit soliden Grundkenntnissen, die ihre Fähigkeiten auf einem fortgeschrittenen Mittelstufenniveau festigen und ausbauen möchten. Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber  auszutauschen. Gezielte Übungen wiederholen bereits bekannten Wortschatz und Grammatik und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden.  Lehrwerk: "Con piacere nuovo B1"; ISBN: 978-3-12-525225-7; Lektion 4

Kursnummer TV409232
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Gebühr: 180,00 €
Tschechisch A1 ohne Vorkenntnisse
Mi. 30.09.2026 15:45
Weiden i.d.OPf.
ohne Vorkenntnisse

Lernen Sie Tschechisch in lockerer und entspannter Atmosphäre. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Es erwarten Sie spannende Themen. Sie können einen einfachen Dialog in Tschechisch führen und nach dem Weg fragen, sowie einem Tschechen den Weg beschreiben, Essen und Trinken bestellen, Einkaufen und ein bisschen Plaudern. Der Unterricht wird mit Aktivitäten, Übungen und Hörtexten in lockerer Atmosphäre durchgeführt. Ein kurzer Grammatiküberblick fasst das Gelernte zusammen. Der Bezirk Oberpfalz fördert die erstmalige Teilnahme einmalig mit 40,- €. Der Zuschuss wird nach erfolgtem Kursbesuch erstattet! Lehrwerk: "1 Cestina Express"; ISBN: 978-80-87481-23-3; Lektion: 1

Kursnummer TV423005
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Gebühr: 112,00 €
Pilates für Senioren
Mi. 30.09.2026 16:00
Weiden

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung sanft zu fördern. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Muskeln gekräftigt, Gelenke mobilisiert und das Körpergefühl geschult. Mobilisations- und Dehnübungen helfen, beweglich zu bleiben und Verspannungen vorzubeugen. Ruhige Entspannungseinheiten runden die Stunde ab. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Teilnehmen kann jeder, der keine akuten Gelenk- oder Bandscheibenprobleme hat und mit der Pilates-Methode etwas vertraut ist.

Kursnummer TV301004
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Gebühr: 90,00 €
Italienisch A1 Fortsetzungskurs
Mi. 30.09.2026 17:15
Weiden
Fortsetzungskurs

So macht Italienisch lernen Spaß! Der Kurs vermittelt Ihnen Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über Italien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden. Grundkenntnisse vorausgesetzt. Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1" ISBN: 978-3-12-502202-7; Lektion 6

Kursnummer TV409028
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Gebühr: 112,00 €
Deutsch als Fremdsprache A1 Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...
Mi. 30.09.2026 17:30
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...

Erste sprachliche Schritte im Alltag gehen. Sie haben schon einen etwa 30-stündigen Deutschkurs besucht. Sie können sich und andere vorstellen bzw. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen, - z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben - und können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Im weiteren Kursverlauf lernen Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen Lehrwerk: "Schritte Plus neu A1.1 Kurs- und Arbeitsbuch"; ISBN: 978-3-19-501081-8; Lektion 5

Kursnummer TV404003
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Gebühr: 112,00 €
Online: Tschechisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...
Mi. 30.09.2026 17:30
Online
Am Kursende können die Teilnehmenden kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen und einfache Texte ...

Der Kurs konzentriert sich vor allem auf kommunikative Fertigkeiten, also das Sprechen und Hören. Die tschechische Grammatik wird weitgehend vereinfacht und wird in Form von übersichtlichen Tabellen präsentiert. Im Kurs erweitern Sie Ihre soliden Grundkenntnisse auf dem Niveau A2. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV423112
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Gebühr: 112,00 €
Pilates F-Kurs 2 Workout für Fortgeschrittene
Mi. 30.09.2026 17:45
Weiden
Workout für Fortgeschrittene

Wer die Grundlagen des Pilates sicher beherrscht, erweitert in diesem Aufbaukurs seine Technik und entwickelt fließende Bewegungsabläufe weiter. Anspruchsvollere Übungsfolgen und der gezielte Einsatz von Kleingeräten fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität. Im Mittelpunkt stehen eine präzise Ausführung, bewusste Atmung und eine gesunde Haltung. Schrittweise angeleitete Übungen mit individueller Korrektur unterstützen dabei, die Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden. Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.

Kursnummer TV301013
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Gebühr: 90,00 €
Total Body Mix **-***
Mi. 30.09.2026 17:45
Weiden i.d.OPf.

Eine Stunde für Fitness-Fans, die gerne abwechslungsreich, mit verschiedenen Hilfsmitteln, oder auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Bei diesem Workout-Mix werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und die Verbesserung von Kraft und Ausdauer angestrebt. Es werden u.a. Kettlebells, Kurzhanteln oder Tubes in das Workout integriert. Auch verschiedene Trainingsarten z.B. in Form eines HIIT-Trainings finden in diesem Kurs Anwendung. Die Stunde endet mit einem entspannenden Cool-down.

Kursnummer TV302155
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Gebühr: 41,00 €
Spanisch B1 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...
Mi. 30.09.2026 18:20
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden die Hauptpunkte klarer Standardsprache zu vertrauten Themen. ...

Vertieft Spanisch lernen – mit Vergnügen! Mit diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse und Ihr Wissen über Spanien.  Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen  bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber auszutauschen. Gezielte Übungen wiederholen bereits  bekannten Wortschatz und Grammatik, festigen neue Inhalte  und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden. Lehrwerk: "Con gusto B1"; ISBN: 978-3-12-515010-2; Lektion 3

Kursnummer TV422220
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Gebühr: 112,00 €
Pilates F-Kurs 1 für Fortgeschrittene und Auffrischer
Mi. 30.09.2026 19:00
Weiden
für Fortgeschrittene und Auffrischer

Pilates verbindet sanfte Bewegungen mit einer gezielten Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Das Training verbessert Beweglichkeit, Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung – ideal als Ausgleich zu langem Sitzen oder körperlich belastender Arbeit. Im Mittelpunkt stehen fließende Übungen, eine bewusste Atmung und eine kontrollierte Bewegungsausführung. Unter fachkundiger Anleitung werden die Übungen verständlich vermittelt und gemeinsam eingeübt, sodass sie sicher ausgeführt und nachhaltig in den Alltag übernommen werden können.

Kursnummer TV301023
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Gebühr: 90,00 €
Online: Tschechisch A1 ohne Vorkenntnisse
Mi. 30.09.2026 19:30
Online
ohne Vorkenntnisse

Lernen Sie Tschechisch in lockerer und entspannter Atmosphäre. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Es erwarten Sie spannende Themen. Sie können einen einfachen Dialog in Tschechisch führen und nach dem Weg fragen, sowie einem Tschechen den Weg beschreiben, Essen und Trinken bestellen, Einkaufen und ein bisschen Plaudern. Der Unterricht wird mit Aktivitäten, Übungen und Hörtexten in lockerer Atmosphäre durchgeführt. Ein kurzer Grammatiküberblick fasst das Gelernte zusammen. Der Bezirk Oberpfalz fördert die erstmalige Teilnahme einmalig mit 40,- €. Der Zuschuss wird nach erfolgtem Kursbesuch erstattet! Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV423000
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Gebühr: 112,00 €
Spanisch A2 Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...
Mi. 30.09.2026 20:00
Weiden i.d.OPf.
Am Kursende können die Teilnehmenden einfache Alltagsgespräche führen, sich vorstellen und ...

Spanien ist Ihr Lieblingsziel für interkulturelle und berufliche Aktivitäten und Sie möchten dort gern einfache Informationen austauschen oder verstehen können ? Dann besuchen Sie diesen Kurs! Sie werden sehen, es macht richtig Spaß, sich auf Spanisch verständigen zu können. Vorkenntnisse etwa 100 Stunden an der vhs! Der Kurs befindet sich am Anfang von A2 Lehrwerk: "Con gusto A2"; ISBN: 978-3-12-514990-8, Lektion 4

Kursnummer TV422115
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Gebühr: 180,00 €
Yoga mit Elsa-Maria Bierner Zertifizierter ZPP-Kurs
Do. 01.10.2026 16:15
Weiden
Zertifizierter ZPP-Kurs

Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen. Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann. Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden! Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.

Kursnummer TV301140
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Gebühr: 98,00 €
Tschechisch A1 Fortsetzungskurs
Do. 01.10.2026 17:30
Weiden
Fortsetzungskurs

Der Kurs konzentriert sich vor allem auf kommunikative Fertigkeiten, also das Sprechen und Hören. Die tschechische Grammatik wird weitgehend vereinfacht und wird in Form von übersichtlichen Tabellen präsentiert. Im Kurs erweitern Sie Ihre soliden Grundkenntnisse auf dem Niveau A1. Lehrwerk: "Lida Hola Pavla Borilova: Cestina Expres"; ISBN: 978-80-87481-23-3; Lektion 1

Kursnummer TV423006
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Gebühr: 112,00 €
Yoga mit Elsa-Maria Bierner Zertifizierter ZPP-Kurs
Do. 01.10.2026 18:00
Weiden
Zertifizierter ZPP-Kurs

Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen. Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann. Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden! Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.

Kursnummer TV301141
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Gebühr: 98,00 €
Spanisch A1 ohne Vorkenntnisse
Do. 01.10.2026 18:20
Weiden i.d.OPf.
ohne Vorkenntnisse

Erleben Sie die Vielfalt der spanischsprachigen Welt von Anfang an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch interessante Texte und Lernaufgaben entdecken Sie Menschen und ihre Sprache. Dank überschaubarer Portionen erfahren Sie den Lernfortschritt unmittelbar. Interessante Texte und Informationen machen neugierig und halten die Motivation aufrecht. Lernerorientierte Aufgaben animieren zu echten Sprechhandlungen und unterstützen die Entwicklung natürlicher Kommunikationsfähigkeit. Kurze Lernsequenzen innerhalb der Lektion vermitteln Erfolgserlebnisse. Lehrwerk: "Con gusto A1"; ISBN: 978-3-12-514980-9; Lektion 1

Kursnummer TV422010
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Gebühr: 112,00 €
Spanisch B2 Konversation
Do. 01.10.2026 18:20
Weiden i.d.OPf.
Konversation

Unser Spanischkurs "Con gusto nuevo" auf dem Niveau B2 ist für Lernende konzipiert, die bereits über fortgeschrittene Spanischkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten auf einem höheren Sprachniveau festigen und erweitern möchten. Dieser Kurs baut auf den bereits erworbenen Kenntnissen auf und vertieft das Verständnis der spanischen Sprache sowie der kulturellen Aspekte. Lehrwerk: "Con Gusto nuevo B2"; ISBN: 978-3-12-514688-4; Lektion 11

Kursnummer TV422355
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Gebühr: 112,00 €
Online: Tschechisch B2/C1 Am Kursende verstehen die Teilnehmenden komplexe Texte und Gespräche zu konkreten und abstrakten ...
Do. 01.10.2026 18:45
Online
Am Kursende verstehen die Teilnehmenden komplexe Texte und Gespräche zu konkreten und abstrakten ...

Sie können das Meiste verstehen, wenn eine klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit, etc geht. Sie können schon einiges an grammatikalischen Besonderheiten und Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern, über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben. Wir lernen in dieser Niveaustufe Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen zu verstehen, sich spontan und fließend zu verständigen, tauchen tiefer in die Grammatik ein, bekommen einen Überblick über Geschichte und Geographie des Landes und lernen einige interessante tschechische Persönlichkeiten kennen. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung

Kursnummer TV423433
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Gebühr: 112,00 €
Taijiquan - für Anfänger und Fortgeschrittene Yang-Stil - Lange Form, Teil 1
Do. 01.10.2026 19:45
Weiden i.d.OPf.
Yang-Stil - Lange Form, Teil 1

Taijiquan ist Meditation in Bewegung, Körpertraining und Philosophie zugleich. Der Kurs bietet eine fundierte Einführung in den Yang-Stil – Lange Form, Teil 1 – für Einsteigende und Geübte. Schritt für Schritt wird eine Bewegungsabfolge erarbeitet, die Beweglichkeit fördert, innere Ruhe stärkt und das Körperbewusstsein vertieft. Dabei fließen Einblicke in chinesische Heilkunst, Meditation und Kampfkunst mit ein. Auch die Bedeutung einzelner Figuren und ihre Anwendung in der Selbstverteidigung werden thematisiert. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer TV301222
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Gebühr: 65,00 €
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23.10.26 11:47:07