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Bodyshape *-***
Ganzkörpertraining

Du möchtest deine Ausdauer und Muskulatur stärken und bist gerne sportlich aktiv? In diesem umfassenden Ganzkörper-Workout erwartet dich genau das! Das Training startet mit einer aktivierenden Aufwärmphase, gefolgt von einem Workout für den gesamten Körper. Dieses gestaltet sich abwechslungsreich mit diversen Trainingsgeräten wie Kurzhanteln, Tubes und vielem mehr. Kombiniert wird es mit Übungen, die dein eigenes Körpergewicht einbeziehen. Den Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit Dehnübungen, die für Regeneration und Wohlbefinden sorgen. Mit diesem Workout werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Körperhaltung angesprochen.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    1 Montag • 19. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    2 Montag • 02. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    3 Montag • 09. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    4 Montag • 23. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54

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Ganzkörpertraining

Du möchtest deine Ausdauer und Muskulatur stärken und bist gerne sportlich aktiv? In diesem umfassenden Ganzkörper-Workout erwartet dich genau das! Das Training startet mit einer aktivierenden Aufwärmphase, gefolgt von einem Workout für den gesamten Körper. Dieses gestaltet sich abwechslungsreich mit diversen Trainingsgeräten wie Kurzhanteln, Tubes und vielem mehr. Kombiniert wird es mit Übungen, die dein eigenes Körpergewicht einbeziehen. Den Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit Dehnübungen, die für Regeneration und Wohlbefinden sorgen. Mit diesem Workout werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Körperhaltung angesprochen.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

27.01.26 03:16:06