Total Body Mix **-***
Eine Stunde für Fitness-Fans, die gerne abwechslungsreich, mit verschiedenen Hilfsmitteln, oder auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Bei diesem Workout-Mix werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und die Verbesserung von Kraft und Ausdauer angestrebt. Es werden u.a. Kettlebells, Kurzhanteln oder Tubes in das Workout integriert. Auch verschiedene Trainingsarten z.B. in Form eines HIIT-Trainings finden in diesem Kurs Anwendung. Die Stunde endet mit einem entspannenden Cool-down.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
Total Body Mix **-***
Eine Stunde für Fitness-Fans, die gerne abwechslungsreich, mit verschiedenen Hilfsmitteln, oder auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Bei diesem Workout-Mix werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und die Verbesserung von Kraft und Ausdauer angestrebt. Es werden u.a. Kettlebells, Kurzhanteln oder Tubes in das Workout integriert. Auch verschiedene Trainingsarten z.B. in Form eines HIIT-Trainings finden in diesem Kurs Anwendung. Die Stunde endet mit einem entspannenden Cool-down.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr33,00 €
- Kursnummer: SV302147
-
StartMi. 07.01.2026
19:00 UhrEndeMi. 04.02.2026
20:00 Uhr -
5 Termine
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Dozent:in:
Benjamin Werner
