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6 Kurse
Ines Pollmer
Fachbereichsleitung Gesundheit und Entspannung

YOGA

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Yoga für alle Sinne ... Entspannung im Yoga
Do. 15.09.2022 19:30
Weiden i.d.OPf.

Yoga ist eine wundervolle Methode, um sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen. In diesem Kurs, der für Geübte und Anfänger gleichermaßen geeignet ist, lernen wir verschiedene Yoga-Konzepte kennen, die alle Strukturen des Körpers mobilisieren und kräftigen und gleichzeitig die Wahrnehmung der Wirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene schulen. So bringen uns Rückbeugen in die Aktivität, während Vorbeugen zur Entspannung beitragen. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden auf achtsame Weise eingeübt, so dass sie ihre maximale Wirkungen auf alle Sinne entfalten können.

Kursnummer NV301282
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Gebühr: 98,00
Dozent:in: Martina Beierl
Hatha-Yoga - Erfahrung von Weite und Raum ... und Raum
Mi. 21.09.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Yoga lehrt uns, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. Atemräume weiten sich und begleiten die achtsamen Bewegungen der Yoga-Haltungen in die Ausdehnung. Im Nachspüren entstehen Körper- und Gedankenerfahrungen von Weite, Ausdehnung, Raum und Leichtigkeit. Gefühle, die ein Gegengewicht zum Alltagsbewusstsein schaffen und uns hilfreich begleiten können.

Kursnummer NV301220
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Gebühr: 98,00
Dozent:in: Gaby Kampe
Hatha-Yoga Anfänger Hatha-Yoga - Einsteigerkurs für komplette Anfänger
Mo. 26.09.2022 17:30
Weiden i.d.OPf.

Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, die den ganzen Körper anspricht und bietet Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und guten Beweglichkeit. Bewusste Atmung ermöglicht bessere Körperwahrnehmung, (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Damit bietet Yoga einen Ausgleich zum Stress des Alltags und erfüllt auch eine Sehnsucht nach mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude. ##Bitte beachten Sie## *Zum Schutz der Gesundheit unserer Seminarteilnehmenden, Dozierenden und Mitarbeitenden finden ab 01.01.2022 alle Präsenz-Veranstaltungen unter Einhaltung der 2G-Regelung statt. Dies bedeutet, dass ausschließlich Personen mit dem Status geimpft oder genesen teilnehmen können. Ein Nachweis ist durch die Teilnehmenden zu erbringen. Das Tragen von Masken entfällt ausschließlich am Platz. Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten unsere Hygieneregeln.*

Kursnummer NV301244
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Gebühr: 98,00
Hatha Yoga Anfänger mit Kerstin Birkner Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Mi. 05.10.2022 16:15
Weiden i.d.OPf.

Durch Yoga bringen wir auf wohltuende Art und Weise, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Der Kurs ist geeignet für Anfänger ohne oder mit leichten Vorkennntissen zum Einstieg in die Yogapraxis; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!

Kursnummer NV301250
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Gebühr: 98,00
Hatha Yoga mit Kerstin Birkner Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Mi. 05.10.2022 18:00
Weiden i.d.OPf.

Durch Yoga bringen wir auf wohltuende Art und Weise, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Der Kurs ist geeignet für gute Anfänger und geübte Teilnehmer/innen; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!

Kursnummer NV301254
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Gebühr: 98,00
Curvy-Yoga-Yoga für kurvige Frauen für Anfänger:innen
Mi. 12.10.2022 19:30
Weiden i.d.OPf.

Gehen Sie soweit wie Sie können - Gutes tun für Körper, Geist und Seele. Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Die körperlichen Übungen werden an ihre individuellen Bedürfnisse mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper angepasst. Die Übungen der einzelnen, gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur , der Anregung des Stoffwechsel und dem Kreislauf. Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen. Dieser Yoga-Kurs ermöglicht Ihnen, dass sie sich wieder beweglicher und gesünder fühlen können. Mit diesem Kurs lassen Sie Ihren Arbeitstag entspannt ausklingen und schöpfen Kraft für den nächsten Tag.

Kursnummer NV301230
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Gebühr: 115,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
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