Shaolin Qi Gong - für Anfänger und Fortgeschrittene
Da Mo Yi Jin Jing / Inneres Qi Gong
Shaolin Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit tiefgehender Atemtechnik und gezielter Energiearbeit. Die jahrhundertealte Praxis hilft dabei, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Durch fließende Übungen, Atemkontrolle und meditative Elemente wird die natürliche Energie (Qi) aktiviert und harmonisiert.
Schritt für Schritt werden Bewegungsabläufe erlernt, die gezielt Muskulatur, Sehnen und Bänder stärken sowie den Stoffwechsel anregen. Ergänzt durch Anmo-Massage-Techniken und Meditation entsteht ein ganzheitliches Training, das Wohlbefinden und Ausdauer nachhaltig verbessert.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Material
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
1 Dienstag • 29. April 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 7
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
7 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15 -
- 8
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Hammerwegschule, Lessingstr. 15
8 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
Shaolin Qi Gong - für Anfänger und Fortgeschrittene
Da Mo Yi Jin Jing / Inneres Qi Gong
Shaolin Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit tiefgehender Atemtechnik und gezielter Energiearbeit. Die jahrhundertealte Praxis hilft dabei, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Durch fließende Übungen, Atemkontrolle und meditative Elemente wird die natürliche Energie (Qi) aktiviert und harmonisiert.
Schritt für Schritt werden Bewegungsabläufe erlernt, die gezielt Muskulatur, Sehnen und Bänder stärken sowie den Stoffwechsel anregen. Ergänzt durch Anmo-Massage-Techniken und Meditation entsteht ein ganzheitliches Training, das Wohlbefinden und Ausdauer nachhaltig verbessert.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Material
Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.
-
Gebühr65,00 €
- Kursnummer: RV301080
-
StartDi. 29.04.2025
19:45 UhrEndeDi. 01.07.2025
21:00 Uhr
