Rückenfitness *-***

Ein mobilisierendes Training für alle, die mehr über den Rücken und praktische Übungen hierzu erfahren und lernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung werden bei Musik und Spaß die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule ihren nötigen Halt geben, gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit des Rückens kann dadurch verbessert und erhalten sowie die Koordination von Bewegungen trainiert werden. Zur Unterstützung kommen Hanteln, Bälle und andere Kleingeräte zum Einsatz.

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Socken, Getränk, Handtuch

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Dienstag • 29. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 8
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
8 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54