Soft-Yoga für Senioren
Klassisches Hatha-Yoga
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Dienstag • 03. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Dienstag • 10. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Dienstag • 17. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Dienstag • 24. März 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Soft-Yoga für Senioren
Klassisches Hatha-Yoga
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
-
Gebühr110,00 €
- Kursnummer: SV301403
-
StartDi. 13.01.2026
09:30 UhrEndeDi. 24.03.2026
11:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent:in:
Hilde Grünauer -
vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.15
