Faszientraining

Training für eine bessere Mobilität

Faszien sind das Bindegewebe des Körpers, die unseren Muskel, Knochen, Organe umhüllen und miteinander verbinden. Schmerzen, z.B. im Rücken, im Nacken oder im Schulterbereich, mit denen wir zu kämpfen haben, können auch von verklebten Faszien kommen.
Das Training ist vielseitig und kann dazu beitragen, Verklebungen und Spannungen entgegenzuwirken und so zu mehr Leistungsfähigkeit zu gelangen. Sanfte Sprünge und Dehnungen können die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung verbessern. Die Übungen werden von der Dozentin gezeigt und angeleitet und eignen sich für alle, die sich bewusst und sanft bewegen möchten.

Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.

Material

Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Montag • 28. September 2026 • 18:45 – 19:30 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:45 – 19:30 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:45 – 19:30 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:45 – 19:30 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:45 – 19:30 Uhr Balance, Stockerhutweg 54