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Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Shaolin Knochenmark Qi Gong

Im Shaolin Qi Gong lernst du, wie intensive Achtsamkeit und bewusste Bewegung deinen Energiefluss harmonisieren können. Die jahrhundertealte Übungspraxis verbindet Atmung, Konzentration und sanfte Körperarbeit, um Stoffwechsel, Durchblutung und Abwehrkräfte zu stärken. Der Kurs führt in energetische Übungen ein, die Verspannungen lösen, innere Ruhe fördern und neue Lebenskraft wecken. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Knochenmark-Training, das in die Tiefe wirkt: Es regt die Bildung neuer Energie und weißer Blutkörperchen an und unterstützt so Regeneration und Vitalität. Ein Erfahrungsweg zu mehr Balance, Stärke und Gelassenheit im Alltag.

Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    1 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 2
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    2 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 3
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    3 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 4
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    4 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 5
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    5 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 6
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    6 Dienstag • 03. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 7
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    7 Dienstag • 10. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 8
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    8 Dienstag • 17. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15

Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Shaolin Knochenmark Qi Gong

Im Shaolin Qi Gong lernst du, wie intensive Achtsamkeit und bewusste Bewegung deinen Energiefluss harmonisieren können. Die jahrhundertealte Übungspraxis verbindet Atmung, Konzentration und sanfte Körperarbeit, um Stoffwechsel, Durchblutung und Abwehrkräfte zu stärken. Der Kurs führt in energetische Übungen ein, die Verspannungen lösen, innere Ruhe fördern und neue Lebenskraft wecken. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Knochenmark-Training, das in die Tiefe wirkt: Es regt die Bildung neuer Energie und weißer Blutkörperchen an und unterstützt so Regeneration und Vitalität. Ein Erfahrungsweg zu mehr Balance, Stärke und Gelassenheit im Alltag.

Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.

05.12.25 07:24:40