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Hatha Yoga mit Hilde Grünauer

Gutes für Körper, Geist und Seele tun – das ist das Motto des Hatha Yoga, einer Stilrichtung, die nach dem perfekten Gleichgewicht zwischen Körper und Geist strebt. Unabhängig von Lebensphasen bietet Yoga eine Quelle für gesteigerte Lebensqualität. Die gelenkschonenden Sequenzen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern verfeinern auch das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Atem- und Meditationsübungen führen zu innerer Balance und stärken Geist und Körper. Erfahren Sie, wie die richtige Atmung Entspannung ohne Schmerzen ermöglicht und dabei Achtsamkeit für den eigenen Körper im Fokus steht. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm, das Sie wieder in Einklang bringen wird.

Dieser Kurs ist nicht zertifiziert.

Material

Bequeme Sportkleidung und warme Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Dienstag • 14. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Dienstag • 21. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Dienstag • 28. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 6
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

Hatha Yoga mit Hilde Grünauer

Gutes für Körper, Geist und Seele tun – das ist das Motto des Hatha Yoga, einer Stilrichtung, die nach dem perfekten Gleichgewicht zwischen Körper und Geist strebt. Unabhängig von Lebensphasen bietet Yoga eine Quelle für gesteigerte Lebensqualität. Die gelenkschonenden Sequenzen stärken nicht nur die Muskulatur, sondern verfeinern auch das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Atem- und Meditationsübungen führen zu innerer Balance und stärken Geist und Körper. Erfahren Sie, wie die richtige Atmung Entspannung ohne Schmerzen ermöglicht und dabei Achtsamkeit für den eigenen Körper im Fokus steht. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm, das Sie wieder in Einklang bringen wird.

Dieser Kurs ist nicht zertifiziert.

Material

Bequeme Sportkleidung und warme Socken.

02.03.26 22:16:02